فوائد الشعير المغلي للتخسيس :
يسد الشعير الشهيّة ويؤدي إلى الشعور بالشبع ، لأنّه يحتوي على نسبةٍ جيّدة من الألياف الطبيعيّة، خاصّة ألياف بيتا جلوكان التي تُبطئ من عمليّة الهضم، وتُقلّلُ من امتصاص الكربوهيدرات ، كما يحتوي على نسبةٍ عالية من الأحماض الأمينيّة غير المشبعة، والتي تخفض مستوى الكولسترول في الدم .
كيفية استخدام الشعير للتخسيس : تتنوّع الطرق التي من خلالها يمكنُ استعمال الشعير من أجل حرق نسبة كبيرة من الدهون المتراكمة في الجسم ، حيث يمكن تناوله كمشروب وذلك بنقع كميّة منه في الماء المغلي وشربه، أو تناوله بإضافتِه إلى خلطاتٍ ووصفاتٍ خاصّة بالتنحيف ، أو من خلال إضافة دقيقِه إلى الخبز ، أو بعملِ قهوة الشعير وذلك بتحميص كميّة منه ، ثمّ طحنها لتكونَ جاهزة لصنع القهوة .
الرئيسية 