أطعمة لا يجب تناولها على الريق

أطعمة لا يجب تناولها على الريق :
ـ~~~~~~~~~

| عصير البرتقال:

عصير البرتقال يمكن أن يسبب التهاب المعدة والأمعاء خصوصا إذا شرب لوحده فى الصباح ويفضل أن يشرب عصير البرتقال في آخر الوجبة وليس قبلها ...

| المشروبات الحلوة:
تناول المشروبات الغنية بالسكريات على الريق يسبب خللا في عمل البنكرياس الذي يصبح غير قادر على تحديد الحاجة إلى الانسولين ، الأمر الذي يسبب إنخفاضا حادا في مستويات السكر في الدم ويؤدي إلى خلل في توازن الأحماض ...


| الخيار والفلفل الحلو والملفوف:
هذه الإطعمة تسبب تهيجا في غشاء المعدة اذا تم تناولها على الريق ...

| الحليب:
تناول الحليب على معدة فارغة يؤدي إلى تفاعلها مع البكتيريا الموجودة بداخله والتى تؤدي بدورها إلى الإصابة بالإعياء والشعور بالتقيء ... بالإضافة إلى أنه سيفقد الحليب خصائصه الغذائية ...

| الشاي :
يؤدي تناول الشاي على الريق ، وحتى بعد تناول الطعام إلى إمتصاص الحديد في الجسم ، مما يسبب فقر الدم
وينصح بتناوله بعد وجبة الطعام بساعتين ...

| الطماطم:
تؤدي إلى تفاعل الأحماض بداخلها في المعدة وعدم
ذوبانها ، مما يؤدي إلى تكوين الحصى فى المعدة ...

| الموز:
يؤدي إلى إرتفاع معدل المغنسيوم في الجسم ، مما
بسبب خللا في التوازن بين الكالسيوم والمغنسيوم وإحتمال الإصابة بأمراض القلب وتصلب الشرايين ...

| الفول المتبل:
يؤدي إلى للإصابة بالتشنجات ، والشعور بالتقيء والحرقة...

| الكافيين:
تناول المشروبات التي تحتوي على الكافيين كالقهوة والمشروبات الغازية على الريق يؤدي إلى الاصابة بقرحة فى المعدة على المدى الطويل ، إلى جانب الشعور بالحموضة والإعياء ...

| الماء البارد:
يترك الماء البارد تأثيرا سلبيا على الهضم ، فهو يبطئ عمليات الهضم ، مما يسبب تعب المعدة صباحا .