للاستفادة القصوى من الشعير :
بعد غسله وتنظيفه من الشوائب والأتربة والأحجار .. انقع ظهرا ثلاث ملاعق من الشعير في نصف كوب ماء مغلي ، وفي المساء ضعه في إناء ستيل وأضف عليه كوب ماء ، وضعه يغلي على نار هادئة عشر دقائق ، ثم اتركه يبرد وصفه واشربه جرعات مستمتعا بشراب صحي لذيذ بالهناء والشفاء ، ثم كرر الخطوات لكوب الصباح .
الرئيسية 