يرجى قراءة هذا
مفيد جدا !!
"عندما أقوم بتدريس الطب السريري لطلاب السنة الرابعة من الطب ، أطرح السؤال التالي:
"ما أسباب الارتباك العقلي عند كبار السن؟"
يجيب البعض: "أورام في الرأس".
أجبت: لا!
يقترح آخرون: "الأعراض المبكرة لمرض الزهايمر".
أجيب مرة أخرى: لا!
مع كل رفض لإجاباتهم ، تجف ردودهم.
وهم أكثر انفتاحًا ، عندما أدرج السبب الأكثر شيوعًا:
- تجفيف
قد يبدو الأمر مزحة. لكنها ليست كذلك.
يتوقف الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا عن الشعور بالعطش وبالتالي توقفوا عن شرب السوائل.
عندما لا يتواجد أحد لتذكيرهم بشرب السوائل ، فإنهم يصابون بالجفاف بسرعة.
الجفاف شديد ويؤثر على الجسم كله. قد يسبب ارتباكًا عقليًا مفاجئًا ، وهبوطًا في ضغط الدم ، وزيادة خفقان القلب ، وذبحة صدرية (ألم في الصدر) ، وغيبوبة وحتى الموت.
تبدأ عادة نسيان شرب السوائل في سن الستين ، عندما يكون لدينا أكثر من 50٪ من الماء في أجسامنا.
الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا لديهم احتياطي مياه أقل. هذا جزء من عملية الشيخوخة الطبيعية.
لكن هناك المزيد من التعقيدات. على الرغم من أنهم يعانون من الجفاف ، إلا أنهم لا يشعرون برغبة في شرب الماء ، لأن آليات التوازن الداخلي لديهم لا تعمل بشكل جيد.
خاتمة:
الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا يجفون بسهولة ، ليس فقط بسبب قلة إمدادات المياه لديهم ؛ ولكن أيضًا لأنهم لا يشعرون بنقص الماء في الجسم.
على الرغم من أن الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا قد يبدون بصحة جيدة ، إلا أن أداء التفاعلات والوظائف الكيميائية يمكن أن يتلف الجسم بالكامل.
إذن ، هناك تنبيهان:
1) اعتد على شرب الماء والسوائل. السوائل تشمل الماء والعصائر والشاي الأخضر وماء جوز الهند والشوربات والفواكه الغنية بالماء مثل البطيخ والبطيخ والخوخ والأناناس. يعمل البرتقال واليوسفي أيضًا.
المهم هو أنه يجب أن تشرب بعض السوائل كل ساعتين.
تذكر هذا!
2) تنبيه لأفراد الأسرة: تقديم السوائل باستمرار للأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا. في نفس الوقت ، قم بمراقبتها.
إذا أدركت أنهم يرفضون السوائل ، ومن يوم إلى آخر ، يكونون عصبيين ، أو ينفثون ، أو يفتقرون إلى الانتباه ، فهذه أعراض متكررة للجفاف.
من وحي شرب المزيد من الماء الان ؟؟
أرسل هذه المعلومات إلى الآخرين! افعلها الآن! يجب أن يعرف أصدقاؤك وعائلتك بأنفسهم وأن يساعدوك على أن تكون أكثر صحة وسعادة.
* من الجيد مشاركتها مع الأشخاص الذين تزيد أعمارهم عن 60 عامًا *
الرئيسية 