فوائد المورينجا للاطفال متنوعة، حيث ان المورينجا من الأعشاب التي تتميز بالكثير من الفوائد الصحية، حيث يدخل المورينجا في علاج بعض الأمراض، بالإضافة إلى احتوائه على بعض العناصر المعدنية التي تدخل في تحسين بعض الوظائف الحيوية في الجسم .
فوائد المورينجا للأطفال :
تتعدد الفوائد الصحية التي يحتوي عليها شاي المورينجا، ولذلك ينصح الكثير من الأطباء بإعطائه للأطفال، ومن بين الفوائد :
يحتوي شاي المورينجا على نسبة كبيرة من الكالسيوم والفسفور التي تعمل على تقوية العظام، بالإضافة إلى احتوائه على الفوليك أسيد الذي يساعد على امتصاص الحديد والكالسيوم في العظام.
المساعدة على إنقاص الوزن، حيث يعتبر شاي من المورينجا من المشروبات التي تساعد على تحسين عملية الهضم، وبالتالي يعمل على رفع معدلات الحرق وانقاص الوزن.
يساعد شاي المورينجا على رفع كفاءة الجسم، بالإضافة إلى تقوية جهاز المناعة مما يساعد على الوقاية من الكثير من الأمراض.
يعمل شاي المورينجا على التقليل من تشنجات المعدة والقولون، كما يساعد على التقليل من اضطرابات المعدة.
فوائد شرب مغلي اوراق المورينجا :
تتعدد فوائد المورينجا للاطفال، حيث يفضل أن يتم تناول كوب من المورينجا يومياً قبل النوم بساعة على الأقل، وذلك لأنها تعمل على :
- الوقاية من الكثير من أنواع السرطانات، ومن بينها سرطان الدم وسرطان القولون .
- موازنة الهرمونات في الجسم، حيث يعمل على تنظيم نسبة الهرمونات في الجسم وخاصة بالنسبة للسيدات .
- تنشيط الدورة الدموية .
- يساعد في علاج فقر الدم ، المنتشر بين الأطفال في الأجيال الحديثة .
طريقة تناول شاي المورينجا :
هناك أكثر من طريقة لتناول شاي المورينجا، مما يعمل على تعزيز فوائدها لدى الاطفال ، ومنها :
- يتم نقع مسحوق أوراق المورينجا في مياه مغلية لمدة عشر دقائق ، ثم يتم شرب مياه النقع كل يوم للتحسين من عملية الهضم .
- يمكن إضافة المياه الساخنة على أوراق المورينجا الجافة أو المسحوق ، حيث
يمكن شربها مثل النعناع والزنجبيل .
- يمكن استعمال أوراق المورينجا الجافة أو المسحوق ، من خلال وضعها على بعض المشروبات مثل الشاي والقرفة وغيرها من مشروبات الأعشاب .
- يمكن إضافة مطحون المورينجا على الطعام مثل التوابل، وذلك في حالة عدم تقبل طعم المورينجا بشكل مباشر بالنسبة للأطفال .
- كما يمكن استخدام زيت البان المورينجا من خلال إضافته على الطعام أو على السلطات وهذا مفيد جدا للأطفال .
الرئيسية 