ما هو الزكام؟ وما طرق الوقاية والعلاج

ما هو الزكام؟ وما طرق الوقاية والعلاج ؟

( الزكام أو الرشح أو التهاب البلعوم أو نزلات البرد ) ، كلها مصطلحات لنفس المرض و الإصابة .
و الزكام من أكثر الأمراض انتشاراً بين الناس ، صغاراً و كباراُ ، و يشتد انتشار الزكام في فصل الشتاء ، فصل البرودة و الأمطار ،  و 0تنتشر الفيروسات بين الأشخاص ، و يصابون بالزكام .

فالزكام هو عبارة عن التهاب فيروسي حاد ، يصيب هذا الفيروس ( الجهاز التنفسي ) في جسم الإنسان ، و بالأخص بتمركز الفيروس في ( الأنف ، و البلعوم ) و هو شديد العدوى ، ينتشر بسهولة بين الأفراد ، كما يوجد 200 سلالة فيروس ، تسبب كلها مرض الزكام ، و أكثرها انتشاراً و شيوعاً بين الأفراد ( الفيروس الأنفي ) .

أعراض الزكام :

تظهر علامات و أعراض الزكام على المريض بعد مرور يوم إلى ثلاثة أيام من الإصابة بالفيروس ، و تستمر هذه الأعراض من يومين إلى اسبوعين ( 14 يوماً ) .

و تشتمل الأعراض على :

الشعور بالاحتقان في الأنف ، و بالاختناق
وحدوث السيلان في الأنف .
ترتفع درجة حرارة الجسم ، ارتفاعاً خفيفاً .
حدوث حالات من العطاس المتكررة .
السعال من الأعراض التي تصاحب الزكام في أغلب الإصابات .
الشعور بالصداع و التعب و الإرهاق .
شعور المصاب بالوجع و الألم في منطقة الحلق .
يشعر المريض بالضغط على أذنيه ، و في جيوبه الأنفية .
دمعان في عينين المريض ، مع الشعور بالحرقة فيهما .

علاج الزكام :

من خلال الأدوية التي تعالج مشاكل الاحتقان و السيلان و آلام الحلق و السعال .
تناول المريض فيتامين سي / ج ، الذي يرفع المناعة عند المصاب ، ونجد هذا الفيتامين في البرتقال و الفراولة و الليمون .
تناول المشروبات الساخنة ، كالأعشاب المختلفة ، التي تخفف من حدة آلام في الحلق . كأعشاب الزعتر ، و البابونج ، اليانسون ، الزنجبيل مع الليمون ، و الزنجبيل مع القرفة.
شراب التمر الهندي يحد من الزكام .
أزهار الزيزفون ، يصنع منها مستحلب يفيد المريض و ينفع صدره ، يسهل عملية التنفس عنده ، و يزيل الزكام و يخففه .
خلط البردقوش و الفازلين و استعمالهم كمرهم ، ندعك فيها الأنف من الداخل والخارج قبل النوم ليلاً ، فيخفف من اعراض زكام الأنف .

وصفة بسيطة مجربة لكل الأعمار ولكل أمراض البرد وقاية وعلاج :
- شاي اليانسون بالزنجبيل : ملعقة صغيرة يانسون مع نصف ملعقة زنجبيل في كوب ثم نصب عليها ماءا مغليا ونغطي الكوب ونتركه يبرد قليلا ثم نشربه .
- ونستخدم لحساسية الأنف زيت جوز الهند البكر ، ندهن داخل الأنف بالإصبع الصغرى عدة مرات في اليوم .