السبب الرئيس للصداع

السبب الرئيس للصداع
قلة شرب الماء ..

الصداع :

يعتبر الصداع من الآلام الأكثر شيوعاً بين الأشخاص، ويتفاوت في حدّته ودرجته تِبْعاً للمسبِّب، ومن أشهر أسباب الصداع المتكرر: ارتفاع ضغط الدم، والتهاب الجيوب الأنفيّة، وآلام الأسنان، والتهاب الأذن الوسطى، ويلجأ الأشخاص في العادة إلى تناول أقراص المُسكّنات المُباعة في الصيدليّات، ولكنها قد تؤثّر سلباً في وظائف الجسم، لذا فالأفضل هو الاعتماد على الوصفات الطبيعية لتسكين آلام الرأس. علاج الصداع بالأعشاب الزّنجبيل يمتاز الزنجبيل باحتوائه على خصائص مُضادة للالتهابات، تُسكن الصداع الناجم عن الجيوب الأنفية، ويُمكن استخدامه . لعلاج الصداع بعدّة طرق كالآتي: مغلي الزنجبيل: تقطيع جذور الزنجبيل الطازجة إلى عدّة شرائح، ثمّ غليها في الماء لمدّة عشر دقائق. شرب مغليّ الزنجبيل بعد أن يفتر قليلاً، وللحصول على نتيجة أفضل يُفضّل تكرار العمليّة بانتظام. الليمون والزنجبيل: خلط كمية متساوية من: عصير الليمون، وعصير الزنجبيل. شرب المزيج مرّتين يومياً. عجينة الزنجبيل: تشكيل عجينة مُكوّنة من ملعقتيْ ماء، وملعقة من مطحون الزنجبيل. تطبيق العجينة بشكل مباشر على الجبهة. النعناع يُعتبر زيت النعناع من أفضل العلاجات التي يمكن استعمالها منزليّاً للتخفيف من حدّة الصداع، وهناك طريقتان يُمكن اتّباعهما لتحقيق هذا الغرض وهما: التدليك بزيت النعناع: وضْع القليل من زيت النعناع على أطراف الأصابع. تدليك الجبهة بلطف، وكذلك الجزء الخلفيّ من الرقبة، لتقليل الآلام بشكل فوري. استنشاق زيت النعناع: وضع قطرات من زيت النعناع في كمّية من الماء المغليّ. استنشاق البخار الصاعد عن الماء المغليّ لبعض الوقت، إلى أن تخفّ آلام الرأس. النعناع المجفّف: وضعُ ملعقةٍ صغيرةٍ من النعناع المُجفّف في كوبِ ماءٍ مغليّ. إضافة كمّية قليلة من العسل إلى الماء. ترك الخليط كي يُنقع مدّة عشر دقائق ثم شربه. القرفة تُعتبر القرفة من الأعشاب ذات الكفاءة العالية في معالجة الصداع الناتج عن الجيوب الأنفيّة، والتعرض للهواء البارد، وللاستفادة من خصائصها الطبية يمكن اتّباع ما يلي: عجينة القرفة: طحْن عيدان القرفة حتّى تصبح ناعمة. إضافة القليل من الماء إلى مطحون القرفة. خلط المكوّنيْن معاً حتّى تتشكّل عجينة سميكة. تطبيق العجينة على الجبهة، والصدغيْن، والاستلقاء لمدة نصف ساعة، ثمّ غسل هذه الأماكن بالماء الفاتر. عجينة القرفة وخشب الصندل: خلط ملعقة كبيرة من بودرة القرفة، ونصف ملعقة صغيرة من مطحون خشب الصندل، والقليل من الماء، حتّى تتشكّل عجينة. تطبيق الخليط على الجبين، وتركه لمدة تتراوح بين خمس إلى ثماني دقائق، ثمّ غسله بالماء. تكرار العمليّة بشكل منتظم للوصول إلى أفضل النتائج .