الأرق
مأكولات:
1-يؤكل الشبت وتشرب الحلبة.
2-تؤخذ ملعقة صغيرة من الخميرة لتنظيم الأجهزة العصبية.
3-تقشر بذور القرع وتطبخ بماء أو حليب، ويؤخذ منها عدة أيام للأرق المزمن.
4-نصف كوب عسل+ 2 ملعقة خل ويؤكل منه ليلا.
مشروبات:
1-يعصر الخس ويشرب ماؤه.
2-7 قطرات من الحبة السوداء على كوب حليب ويشرب قبل النوم.
3-يشرب نصف لتر من عصير العنب الأسود قبل النوم.
4-يشرب كوب من مغلي البابونج قبل النوم.
5-يشرب اللبن الرائب خلال اليوم وقبل النوم.
6-يغلى مقدار ملعقة من الحبة السوداء في كوب لبن ويشرب مساء.
7-شرب كوب لبن دافئ محلى بعسل نحل قبل النوم.
8-شرب مغلي القرنفل المحلى بعسل النحل قبل النوم.
9-كوب حليب ساخن عليه ربع ملعقة صغيرة زنجبيل مطحون مع دهن الجسم بزيت الزيتون.
وصفات أخرى:
1-يعمل كمادات بورق الكرنب على مؤخرة الرأس قبل النوم وعلى الساقين ثلاث مرات يوميا.
2-الماء الساخن إذا وضعت فيه القدمان كان جالبا للنوم.
- التداوي بالأعشاب الطبيعية