الخيـــار
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ
الخيار من الخضروات المعروفه, والتي تؤكل طازجه لما لها من قيمه غذائيه عاليـــــــه ..
المكونات والاهميه الطبيه:-
الخيار من الخضروات ذات القيمه الغذائيه العاليه, فهو يحتوي ؏ـلۍ كثير من الفيتامينات وبخاصه فيتامين «أ» و« ب»كما يحتوي ؏ـلۍ كثير من الاملاح المعدنيه اللازمه للجسم مثل :- الكالسيوم, الصوديوم, والمغنسيوم..
ويوصف الخيار بأنه ملين ومدر للبول, ولذا فإنه يوصف في كثير من الوصفات العلاجيه كمايــلــــــي :
يعمل الخيار ؏ـلۍ طرد الماء الزائد من الجسم, لذا فهو مفيد في حالات امراض القلب والكلــئ
يعمل الخيار ؏ـلۍ اذابه تراكمات حمض البوليك uric acid
من الجسم ولذا فهو يقي من الاصابه بحصوات الكلــئ والمراره.
ينصح باكل الخيار الطازج في حالات الامساك المزمن.
نظرا لما يحتويه الخيار من عنصر الكبريت, فانه ينصح باستخدامه في الاغراض التجميليه ووقايه البشره وعلاجها من البثور والتشققات الجلديه
لعلاج تجاعيد الوجه وحول العينين, ينصح بعمل كمادات من شرائــــح الخيار الطازج فوق هاذه التجاعيد ,حيث تخف مع تكرار العمليه.
الطبقه الخارجيه لثمره الخيــار هي اغنــــــئ الاجزا۽ بالمكونات الغذائيه, لذا ينصح بتناول الخيار بدون تقشــــير.
في حالات ضعف الجهاز الهضمي
⇐يجب التعرف عن معلومات تداخلات الغذاء المناسب والغير مناسب استخدامه مثل االتعرف على معلومات تدخلات الدواء
ـــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــــ